อาหารคลีน
เอะอะๆ ก็อาหารครีน อาหารคลีนคืออะไร ??
กระแสการกินอาหารเพื่อสุขภาพนับวันก็จะยิ่งแรงขึ้นเรื่อย ๆ แสดงให้เห็นผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากยิ่งขึ้นนะคะ และดูเหมือนในตอนนี้ คำว่า อาหารคลีน จะเริ่มเป็นที่คุ้นหูมากยิ่งขึ้น เรามาทำความรู้จักอาหารคลีนกัน
แล้วอาหารคลีนมีอะไรบ้างล่ะ ??
อาหารคลีนก็ได้แก่ ผัก ผลไม้สด ธัญพืช อาหารที่ไม่ผ่านการขัดสี ไม่ปรับแต่งเยอะ รสชาติธรรมชาติ ไม่ปรุงแต่งใดๆ และใช้น้ำมันในการปรุงอาหารมากๆ
ใครที่รักสุภาพสนใจอาหารคลีนก็หามาทำ ทำได้ไม่ยากนะคะ แต่รสชาติจะ plain หน่อยนะ ใครทานได้ ถือว่าดีคะ สุขภาพจะได้ดีด้วย
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น